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孩子是未成年人，对于家长来说，要帮助管理好孩子的作息。家长要认识到，孩子的暑假可以适当放松，但不能完全放松。在作息上，就不能晚睡晚起，在开学前，家长要引导、督促孩子按上学的作息时间来安排生活，开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和均衡饮食，并配合一定的户外活动，从容应对开学后生活状态的改变。
虽然教育分为家庭教育、学校教育和社会教育，但父母是孩子的第一任老师，也是孩子最亲近的人，所以父母之于教育有着重要的使命。
“现在孩子学习压力大，这个压力是父母造成的，这一代的父母，是最焦虑的一代父母，从来没有见过焦虑到这样程度的父母。
现在的时代不一样了，各种电子设备对人的吸引力很强，孩子们回到家没事干就会想着看电视、刷手机视频、打游戏等。所以双减政策有些父母还是很焦虑的，自己的教育理念不到位，导致孩子在家的学习习惯没有养成。不过除了这些，能让孩子回归童真的方式还有运动。多和孩子一起运动，不仅可以强身健体，还可以孩子的头脑精力，也不至于让孩子沉迷电子产品的世界中无法自拔。
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