双减的文件中提到,家长要引导学生合理使用电子产品,防止沉迷游戏。其实纵观很多游戏公司,也都在这段时间有所动作,某款热门游戏更是限制了未成年人使用时间。

对家长来说,控制好自己的情绪后,一定要帮孩子分析:高考失利的主要原因,不管是复读,还是进入其他高等院校,孩子的意见一定要听取,并且要结合高考失利的原因进行综合性考虑。

上学读书和在家里做作业没有乐趣。乐趣使脑里释放出“内啡肽”(Endorphins,大脑神经递质的一种),它让孩子处于一种极为放松、无压力状态,并且想重复这种体验,因此孩子便能自动自觉地学习。当孩子得到肯定或嘉奖时,脑里又会释出“多巴胺”,这是脑里奖励机制的主要元素,也就是动力的来源。由此可见,当学习没有乐趣时,家长往往没有在增添乐趣上下功夫,而是用压迫、否定、斥责、惩罚等方法驱使孩子返回书本或作业上。这些方法启动了“痛苦一恐惧一逃避”的保护机制,于是孩子产生很大的抗拒力,想尽办法避开这些感受的来源:学习。
在这两种政策相互作用之下,我们有理由相信,能够极好地抑制学生们学习的“内卷”,优化国内孩子们的教育环境。但是,“双减政策”之下,家长与孩子难道就真的没有“焦虑”了吗?不!依然存在“过度焦虑”。比如,“双减政策”之下有些家长的心声是这样的——
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