小江今年已经二十岁,高中刚毕业,妈妈看小江沉迷游戏不能自拔。实在是不放心。为了儿子的前途,想尽一切办法也要帮他戒掉网瘾。小江的妈妈曾经咬牙切齿地说过:“说实话,早两三年我就想拿炸弹炸了网吧!”,“没办法,真的没办法。”冷静下来之后小江的妈妈陷入了思索。
1.睡眠时间。请家长帮助孩子制定科学合理的作息时间表,逐步养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。无特殊情况,督促孩子不晚于21:20就寝。如孩子因为身体或其他原因导致到达就寝时间仍未完成作业,家长可在作业本上说明情况,或电话告知老师,请求终止作业,按时就寝,以孩子每天睡眠时间不少于10小时。
第二个深层原因值得我们重视:你的孩子可能感到焦虑了。“这么小的孩子懂焦虑吗?”“成天只知道玩,对他也没太强加管束”焦虑什么呢?
乐乐的父母平时工作比较忙,星期一到星期五她都在爷爷奶奶家吃饭,前段时间她总喊累,家长都没太在意,还没上初中,学业压力也不大,以为她就是随便说说。但之后孩子还是每天都说很累,没精神,后来家长带她去看,原来孩子累是有原因的,贫血让她感觉身体无力。
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