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春节期间孩子吃了太多鸡鸭鱼肉，难免会上火积食。开学之后，要多给孩子补充维生素和蛋白质，多吃水果、喝牛奶，还可以煲些清热降火的汤，提高免疫力，缓解孩子开学初期的紧张焦虑感，也照顾好肠胃的情绪。
谁家都会是一地鸡毛，如何把它扎成鸡毛掸子，需要父母好好学习。家庭教育的学习是基础，万丈高楼平地起，作为父母应该把地基打牢。家庭教育指导师的学习，不仅能帮助自己的小家，而且还可以帮助身边的人。做一个有价值的人，把这种价值观同时也会传递给孩子，我们不是留给孩子多少财富，而是让孩子自己创造财富。目标锁定，让学习改变命运。
陈佳学了心理学，也考了心理咨询师证，她想从改善夫妻关系入手。经过一番改善，二人关系变得好一些了。孩子提出要养猫，陈佳和老公不同意，因为养猫会分散注意力，家里也会变得脏乱，为此孩子对父母有很大意见。孩子认为父母答应要给自己一些支持，可是并没有做到，就不再跟父母讲话了。陈佳跟老公非常焦虑，为了调整孩子的状态，自己已经花了很多时间接受咨询，咨询师给出的建议是调整夫妻关系来帮助孩子，夫妻关系是调整了，可是孩子没有改变，还是一直待在家里不上学。
《家庭教育促进法》规定，未成年人的父母或其他监护人，应当合理安排孩子的学习、休息、娱乐和体育锻炼时间，避免加重孩子的学习负担，并且预防未成年人沉迷网络。
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