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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
让教育回归本真、让学习回归校园，是“双减”政策下的共识。减负是手段，增效才是目的。对于许多家长来说，如果不把孩子送到校外培训机构，就要学生在校内能学足学好。提高学校教育质量，向课堂“45分钟”要效率，重新成为学校的要求。“给学生减负，更重要的责任在学校，要努力提高课堂效率、提升作业质量。”孙秀梅说，责任边界不清，家庭替代学校操心操办学生们的学科学习，这是一个大问题。家长做好家庭教育的事，学校做好学校教育的事，家校携手又各司其职，才能实现双赢。
暑假结束，“神兽们”终于返校后，家长们并没有就此松一口气：孩子的视力在假期已经饱受电子产品的“侵害”，而开学又要面临来自沉重学业的挑战。开学季变成了家长们的“焦虑季”。有让孩子背着整整5斤枸杞去上学的，还有自制黑暗“护眼便当”的。一系列“神操作”都是因为缺乏对近视防控的正确认识。
在确定学校的费用在家里的承受范围之内后，我和孩子妈商量，为儿子找一家靠谱的管教学校。我们做出这样的决定也是没办法，总不能看着儿子叛逆下去，万一他做了出格的事怎么办，那一辈子不是毁了？我就这一个儿子，一定要趁早让他回归正途，不管青少年管教学校多少钱都要送他去。
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