不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间,单次使用电子产品时长不超过15分钟,1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海,也需要注意用眼姿势、保持用眼距离,每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。

学校的学习环境很重要,小学生大部分时间都在学校度过。如果学校的教育方式僵化,以应试教育为主,孩子就要早点适应。学校学习节奏紧张,孩子负担会过重,厌学的概率会很大。孩子在学习中体会不到快乐,等待他们的都是压抑和急迫。这种学习环境太严重了。有的小学硬件设施一般,但老师讲课有趣,学习氛围浓郁。家长以身作则,努力营造和谐的学习环境。学生主动学习的兴趣会高很多。

应该限制,玩手机不仅对眼睛有伤害,而且,电子产品的瘾很难戒。最近看一本书,讲到了怎么减少孩子使用电子产品的时间,她是把电脑游戏,搬到了生活中,人物扮演,孩子玩的开心了,就不沉迷电子产品了。
调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假,孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张,所以很多孩子到了暑假最后一周,开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥,这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导,调节情绪,可以检查孩子的暑假作业,预习下学期的新内容,让孩子慢慢进入状态。
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