1.接纳焦虑,关注当下。接纳,是解决情绪的第一步和最重要的一步。当孩子表现出对考试成绩的过分担忧时,作为家长,首先要接纳孩子的这份焦虑,但也要引导孩子承认和表达这些焦虑。并且让孩子明白当我们走出考场,一切就已尘埃落定,我们没有办法改变成绩,我们能做的就是专心做好当下该做的事情,比如好好研究下一步的计划。

虽然很多家长担心孩子成绩不理想,但是家长的过度在意和指责,很可能会让孩子心态出现波动,甚至会让他们有厌学的情绪。

孩子如果对学习感兴趣,那么他们就会享受学习过程,并乐此不疲。也就是我们所说的有内驱力。就像我们家孩子说的“沉迷学习,不能自拔。”
这个说法让孩子的眼睛亮了,她带着玩偶小兔子到学校,开心上学,开心放学。她告诉我说回家路上主动跟学校老师打招呼了,她还说老师说了,明天还可以换个玩偶来学校。
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