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学霸姚懿玲说：“游戏和学习之间确实需要有一个平衡点，否则，我们会沉迷游戏不能自拔，我玩游戏时会专门挑选时间，尽情玩，而学习时，则会忘记其他，全心全意投入学习”。
放下手机，陪孩子一起学习，哪怕你是装的也要装到底；和他一起做学校的题，完成学校布置的作业，哪怕你会；尝试让他自己解决和同学的矛盾，帮他分析利弊；督促他完成学校的作业，帮助他建立时间观念，做好时间管理；一起阅读；多参与各项体育运动，增加身体素质；让孩子当老师，让你当学生，把当年学习的内容讲给你听。
父母不要太焦虑，放松心态。家长不焦虑，孩子也就不会跟着焦虑了，这样的话，孩子可以学的更好一些。第一，停课不停学，这个学不光是学文化，而是德智体美劳都要在这段时间在家里面去学。第二，一些老师和行政人员，等开学了以后，看我们的孩子哪一些知识掌握的比较好，哪一些方面掌握的不太好的，还是会作为重点来讲，我们要相信老师，相信我们的教育行政部门，是会比较科学的来解决。
家长要对老师多一份理解，提出要求之前，要想着老师也是人，老师也有家庭。要多问问，面对孩子的教育，家长自己是否已经尽职？家长还能做些什么？而不是老想着：学校还要做些什么，老师还应该怎么做！
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