这一过程对孩子而言往往伴随着对未来的迷茫,对是否要上学的犹豫,对自己的责备,对父母、学校和家人的愤怒等复杂的情绪。大部分休学在家的孩子看似对上学无所谓,但其实内心波涛起伏,可能有好几个声音在打架:

家长在辅导孩子写作业时很难控制住自己的情绪,这似乎是全国家长在辅导功课时都会发生的事,这其中有孩子的原因,也有父母的原因。

坏处也有,比如你家的孩子沉迷于各种游戏不能自拔,耽误学习;你老公每天只知道抖音看美女,不帮你做家务等等..
就拿生完孩子后的情绪反应来讲,我觉得我身体上是很累,但是我需要调整自己的情绪,让自己不因为这些事情而感到委屈、焦虑和崩溃。“委屈、焦虑和崩溃”就是我觉察出了我的不好的情绪——觉察是情绪管理的第一步。
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