其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口,千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划,提高自律意识,晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
家长要做到“放手不放眼”。不要过度涉足孩子的个人空间,同时也要了解他的变化,尤其是有没有存在一些风险的行为,比如是否伤害到自己身体或是比较紊乱的作息,家长都应给予陪伴和支持,倾听。不要以说教为主而是要倾听,理解,建议,跟孩子沟通原因,平衡状态,关心到孩子的每一步成长。
如果您的孩子也有厌学、沉迷电子产品、叛逆、心理问题等状况,如果您不懂得如何快速解决,可以在后台留言或者私信,看到后我都会一一回复,帮助家长解决孩子的问题!
引导健康生活。各县(市)区、各学校要按照国家、省、市关于加强预防学生沉迷网络游戏工作的相关要求,及时指导家长关注孩子身心健康,科学引导学生使用电子产品,合理安排学生课余活动和家庭亲子活动,为学生创造良好的成长环境。
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