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节日期间，很多孩子沉迷于电子产品中，这不仅对视力造成一定影响，而且也会让孩子陷入过度兴奋的状态中。张晓静表示，节日过后尽量让孩子逐渐远离电子产品、游乐场等，可以多读书、多听舒缓的音乐，以音频替代视频。
内容概要：教育学校几乎每个青少年都有叛逆的历史——当父母一遍又一遍地讲同样的事情时，他们会感到厌烦；钦佩那些与老师作对的学生；认为父母、老师有很多漏洞；喜欢与众不同...教育学校几乎每个青少年都有叛逆的历史——当父母一遍又一遍地讲同样的事情时，他们会感到厌烦；钦佩那些与老师作对的学生；认为父母、老师有很多漏洞；喜欢与众不同，喜欢做不可思议的事，喜欢吸引注意力。反对其他学生；有打破某些规则的乐趣；批评常常引起怨恨和愤怒；认为父母和老师不应该小题大做…
在假期中形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、精神状态不佳等情况，影响孩子的学习。不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，与上学节奏无缝对接。建议近期尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
后面，春妮还很贴心地告知家长，孩子上学第一天回来不要问负面问题，比如“老师喜欢你吗？”“你表现好吗？”等等，会加重孩子厌学的情绪，当他在陌生的环境里更焦虑。同时要注意培养孩子的基本生活技能，如穿衣上厕所等，带个孩子最喜欢的玩具增强TA的归属感。
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