科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的,也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
2、帮助孩子克服困难。孩子厌学一般是心理上的问题,当家长找到原因以后,应该再慢慢适应的过程中帮助孩子解决困难。
人的意志力是有限的,当一个人长期沉迷电子产品,就会缺乏对生活的激情,同时也难以将意志力作用于减肥上面去,即使产生三分钟热度,也会因为沉迷游戏而“懒得”去减肥,无法坚持下去。
张女士的遭遇并非个例。国内一项调查表明,青少年中拥有手机的占89%,成瘾学生占,因沉迷手机上网成瘾、沉溺其中不能自拔的案例大有人在。
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