转眼又是一年开学季,角色转变,对于开学我们早已经不再是主角,看着孩子们背着书包上学的样子,我们也会时常想起当年我们开学的样子。

家长可以和孩子们一起读相关的书籍,让孩子对校园生活有所了解和准备。建议以绘本为主,比如《小阿力的大学校》、《小鸡小鸡上学去》、《大卫上学去》等。

线上学习难免用到手机或电脑,而有的同学拿到电子产品后就容易玩游戏、刷抖音,最终导致学习被荒废。甚至有的同学出现了沉迷网络游戏的现象,即使返校上学了,也无法集中注意力学习。要知道,网络带来的只是一时的快乐,却可能导致学业荒废、身体损害等负面影响,只有自律才能带来自我满意和长期的愉悦感。因此,同学们要控制好玩游戏、刷视频的时间,学会健康用眼、科学用脑,可以与家长商量好每天使用网络的时段、时长等,制定好“手机使用公约”,并严格遵守约定,努力成为自控小达人,不做电子产品的奴隶。
据浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士介绍,小黄和小曾均存在典型的网络成瘾症状,过度沉迷于手机及网络游戏,使用电子产品的时间不断延长,当使用时间被限制时,情绪非常不稳定,易激惹、发脾气、无法控制自己的行为,而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。
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