用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品和网络,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理健康,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

在为学生作业减负的同时,张海东也呼吁家长切莫在校外为孩子“增负”“‘双减’这个事情,如果光是学校剃头担子一头热,没有家长的配合,是很难做好的。”

要提到孩子的入园焦虑,妈妈们都能说出个一二来。可是,恰恰被妈妈们忽略的,却是她们自己的心理:妈妈们同样也要面临着入园的心理关。
开学前一周,家长就该帮着孩子收收心啦。最好提前把孩子的作息时间调整为正常上学的时间。再帮孩子提前预习下学期的课程,了解大概的知识的脉络,也有助于让孩子的心态提前“归位”。
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