好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

情绪和现实情境不符,如突然莫名其妙的欢喜、低落,大喜大悲、大哭大笑,且找不到现实原因。如果孩子的反常情绪找不到合理原因来解释,家长要格外注意,孩子是否有消极想法。

不少家长都很不理解,明明健康活泼的孩子,到了某个阶段,却像变了个人一样,不愿与家长交流,有的孩子甚至出现极端的行为。这背后的原因是什么呢?
缓解父母的焦虑情绪,在于父母自己。当我们有了孩子时,要做好陪孩子终身成长的准备。爸爸妈妈看似一个称呼,其实就是一个终身不下岗的职业。爱孩子从懂孩子开始,否则不懂孩子的教育就是伤害。
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