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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
草案提出，父母或者其他监护人有对未成年人实施家庭教育的权利和义务。未成年人的父母分居或者离异的，任何一方不得拒绝或者怠于履行实施家庭教育的责任，但被人民裁判作出人身安全保护令的或者被中止探望的除外。在当前家庭教育问题日益凸显的情况下，通过立法夯实家庭教育责任、推进家庭教育工作意义深远。
有的父母认为把孩子丢给学校老师就可以不管不问了，孩子学得好与否都是老师的责任。殊不知他们忽视了自己才是孩子的第一任老师，父母的一言一行都会给孩子造成潜移默化的影响。试想，有一对整天靠打麻将度日，还把烦躁、焦虑等情绪挂在脸上，时刻传递着负能量的父母，却偏偏还望子成龙望女成凤。平日里教育孩子的方式就是责怪、打骂，把孩子成绩不好怪罪于老师教得不好、孩子自己笨没天赋，这样的家长是不是应该反思一下，自己才是问题根本所在？在家庭教育中家长是否应当以身作则，给孩子树立一个良好的榜样？希望家长们都能理解并审视自己的言行，是否对孩子起到了榜样的作用。
幼儿园的孩子大多需要靠家长和老师的提醒来安排每天的生活和学习，家长会按时叫孩子起床，接送孩子上学。在幼儿园由老师安排孩子的活动和作息，他们自己对时间的认识还比较模糊。小学的上课时间和幼儿园也会发生很大变化，为了让孩子能够适应，家长可以借助计时器、钟表等工具来让孩子认识时间，告诉他们到了什么时间该做什么事情。
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