合理调整作息时间。好习惯成就好未来,家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯,按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动,既可为返校后的运动量提升做准备,同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。

上午9点半,学校的操场上热闹了起来,热身、跑步、运球……两位老师带着十余名孩子上起了篮球社团课。与此同时,教学楼一层的一间教室内,学生们也在老师的指导下练起了硬笔书法。随后,又一批有学生在操场上体验了少儿体适能课程。

不管孩子是否能适应所在培训班兴趣班的课程,只要大部分孩子都在学的东西,自己的孩子也参与进去了,家长们就不会那么焦虑。
而在前段时间,小团团还晒了自己戴眼镜的照片,甚至还有泡澡的照片,最近,小团团沉迷于金铲铲不能自拔,即使停播了,但也依然在忙于自己的生活,一会飞机,一会早出门。
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