当前,我国大多数是1+2+2或是2+2+2的家庭结构,孩子无疑是每个家庭中最为受宠的一员,父母努力为孩子创造一个优越的生活条件,让孩子逐渐对外面的世界失去了探索的兴趣,课余时间沉迷于电子产品,缺乏适当的户外运动。加上家中老人的过度保护,限制了孩子的正常运动,使孩子缺少必要的体育锻炼。当前,中国青少年最缺乏的就是体育锻炼。

我突然明白我被家长的情绪代入其中了,作为家庭教育指导师,作为一个家庭的诊断者,我们不仅要站在家长的角度来思考,也要站在孩子的角度来思考。

坚持科学锻炼,充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。必要时合理、适度使用手机等电子产品,不沉迷网络。
看着平时作息规律的孩子,离开了学校的约束环境,在家整天沉迷于电子产品,对其他事情不管不顾,废寝忘食,家长担忧不已,心中焦虑万分,但稍一触及,孩子的情绪一点就着,激动烦躁,家中的火药味迅速弥漫。
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