看看上学期间的课表,回想下学校的操场,食堂的饭菜,教室的黑板报。还可以让学校的班主任老师发发现在学校里春天的照片,让孩子开始期待学校开学后的生活。

这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上,孩子和家长都可能引起不安,大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染,如果家长在孩子面前太担心,孩子可能更难安心,建议家长自己先放松再去处理的原因哦!

劳逸结合,睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间,劳逸结合、适度锻炼,养成良好的睡眠习惯:睡前不在床上看电子产品,不沉迷于网络,不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音;为了更好促进睡眠,也可以在睡前喝适量牛奶,听一些舒缓的音乐等,确保身心放松、按时安静就寝。
随后还可以看到一个画面,学生趴在课桌上睡着了,然后老师走过去叫了一下告诉她上课了。萌娃起来之后一脸懵的看着老师,老师用温柔的声音告诉她,上课了你看你的口水都睡出来了,赶快擦一下。还有一个孩子上学路上睡着了,老师直接抱着他进了教室。
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