六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的,也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品,控制时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

厌学的孩子由于平时不用功或是学习效率低,他们在考试中往往分数较差。作为家长,首先必须记住并帮助孩子了解:一个分数,充其量不过是关于他们学习质量的一种不十分精确的信息。

为生计奔波的父母,首先得调整好自己的生活状态,自己得先平常心面对生活的各种苟且,自己先将焦虑倒出,活出淡然,才能有空间去承载孩子的焦虑,并化解孩子的焦虑。
不是了。明确主次之后,要和孩子聊一聊,让孩子搞清楚几件事:为什么要上学,为什么要写作业?要让他有责任感,明白作业就是孩子自己的责任,写或者不写的后果孩子是要自己去承担的。这样,既能提高孩子的责任感,家长也不至于太累,总是越俎代庖。
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