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“建议从现在开始，家长要按照孩子上学的时间安排作息起居、一日三餐。”易康秀表示，在开学前帮孩子提前调整好生物钟，以便孩子适应开学后的“时差”变化。她强调，帮助孩子调整生物钟需要循序渐进，比如每天提前半小时叫孩子起床，不要强求立马和上学时作息一致，以防孩子一下不适应，容易有起床气，发生亲子冲突。
但同时还要学会和孩子对话，让孩子和自己完成一件任务。这几种方法是初中的孩子都是需要的，在初中学校还需要跟着孩子一起学习，让他们不仅能够理解这门功课，还能够和老师和邻居配合。所以作为一名好的学生家长，一定要做到因材施教。
有些家长觉得既然何碧玉能够越级学习，甚至还可以成为高考状元，那自己的孩子应该也能做到，于是他们就盲目的让孩子提前上学，根本不从对方的实际情况考虑，这种做法是不正确的。
最后，要强调的一点是宝宝的分离焦虑，还和父母的分离焦虑有关。有些家长的分离焦虑甚至比宝宝更加严重。而孩子对成人的焦虑是很容易察觉和受其影响的。所以，想要宝宝减少入园焦虑，家长首先要有意识地检查自身是否有所焦虑，并尽量自我调适克服焦虑，积极乐观地面对宝宝的入园。
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