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今天回到学校，看着教室里那几个空空的座位，我不由感慨万千。第一个走出校园的是郑某，郑某在学校常睡不着，当我发现他心里问题格外严重告诉他家长，请家长接送孩子，暂时不住校。家长非常恼火，认为自己做不到。郑某告诉我:“老师，我不想上了，在学校太难受了，我总是晚上蒙着被子哭。”我看着他，点了点头。他不说我也能想到的。很快郑某给我留下了纸条:“我离开校园，老师没有任何责任。”我的心很温暖，又很无奈。如果家长能够稍微配合一点，孩子也不至于不能在学校继续上学。
再次多给孩子一点耐性，解放孩子的天性，教会孩子适当的宣泄压力的方式方法。孩子的压力大，除了家长高标准的要求，还有一个很关键的原因，那就是孩子有了压力不会宣泄。作为家长，除了要给孩子营造良好的家风之外，要允许孩子犯错，要允许孩子做一些学习以外感兴趣的事情，要适当的和孩子一期玩一些宣泄压力的游戏。
亲子沟通——家长的压力和焦虑很多时候要大于孩子的，尤其对于双职工家庭来说，孩子独自在家学习，家长的焦虑会更明显。建议家长利用与孩子在一起的时间，少说教多陪伴，多与孩子聊天，一起做些学习之外的活动，增进亲子关系。
父母本人倘若能够不焦虑，孩子就能从中获益良多。当我们没有过度紧张、生气时，就能够更好地安抚孩子、处理孩子的行为问题。管理好自己的压力也是使你成为一个高效父母的绝佳方法。在身患焦虑症的孩子中，有高达50%的人本身就有着焦虑的双亲。
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