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加强假期家校合作。学校要通过电话、微信、短信、网络等形式，经常了解中小学生和幼儿居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯。指导家长积极引导学生按时作息，经常参加户外活动，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各地各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤残儿童和经济困难家庭儿童假期生活，给这些孩子更多的关爱与帮助。
1、家长可以多做抚触：家长多抚摸、亲吻孩子，按照科学的方法做些抚触和被动操，让宝宝体会到家长的关心和互动，这样能减少孩子情绪不安的感觉。
近年来各方媒体、报纸、微信文章等中提出了一些教育孩子的方法和怎样做好家长的策略，似乎当我们总结这些教育方法并按部就班地去实施的时候，就可以做一个完美的家长。但和文章里的父母相比较，绝大多数的家长都觉得自己是不完美的家长。现在“应该如何让普通的父母对自己的家庭放心，而不是不断焦虑”是社会和教育界值得思考的一个问题。李钧雷教授表示在“完美家长”这个概念里，还包含了孩子的成绩这一个衡量标准，用它来反应完美的孩子从而过渡到完美的家长。而在家长和孩子的双重焦虑中，这样的家庭教育理念其实是被束缚的。李教授认为如果有一个新的选择那便是“成为一个够好的家长和够好的孩子。”
不仅仅是青春期孩子生理方面的原因，更在于他们的情绪波动比较大，与此同时还和其他的相关因素有着非常大的联系，你只有找到了正确的原因，家长才能够对症下药，也才能真正地帮助到孩子。
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